Жалобы на всё
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
 

Погода в мае очень нестабильна. Такие резкие изменения могут ослабить иммунитет.

Погода в мае очень нестабильна. Такие резкие изменения могут ослабить иммунитет. Рассказываем, как защитить свой организм от бактерий и вирусов 👇🏻


🧦 Держите ноги в тепле.


💨 Избегайте сквозняков.


🧣 Одевайтесь по принципу луковицы, то есть слоями.


💊 Не забывайте о витаминах. Чемпионы по их содержанию — черная смородина, земляника, клубника и вишня. На втором месте — листовой салат, яблоки, помидоры, морковь, тыква, апельсины и белокочанная капуста. Можно начать принимать специальные витаминные комплексы, но только по назначению врача!


Старайтесь избегать стресса и недосыпа. Наслаждайтесь жизнью, несмотря на холодную погоду. Берегите себя! 😌