🎄Некоторые думают, что в словаре синонимов в одном списке с Новым годом пишут

🎄Некоторые думают, что в словаре синонимов в одном списке с Новым годом пишут «праздник чревоугодия». Мы проверили – информация неверная.

👩🏼‍⚖️На защиту Нового года и вашего здравия встала Инна Пичугина, главный диетолог Минздрава МО. Она дала советы по самосохранению во время застолий. 🤫Пс-с, можно использовать как коды на здоровье в GTA.

✔️Не пытайтесь добиться осиной талии измором. В день Х, когда вы накинетесь на все, чем богат праздничный стол, ваш желудок может просто не справиться с нагрузкой и одарить вас в новом году болячками.

✔️Пробуйте все, что душе угодно. Только по чуть-чуть и с перерывами между подходами.

✔️Никакого покупного майонеза. Ни «с перепелиными яйцами», ни «Провансаль», ни «Лёгкий». Можно либо домашний, либо сметанку.

✔️Вместо колы – компот, вместо пакетированного сока – морс.

✔️Игристые и прочие вина выбирайте без сахара.

✔️А колбасу замените на курицу или нежирное отварное мясо

✔️А главное – меньше сидите за столом и больше двигайтесь.

🎅🏼Запомнили? Дед Мороз проверит домашнее задание прежде, чем отдаст подарочки.



© Государственное бюджетное учреждение

     здравоохранения Московской области

«Зарайская центральная районная больница»

 Лицензия № ЛО-50-01-011598 от 27 декабря 2019 г. 
 Выдана Министерством Здравоохранения Московской области

     Россия Московская область Зарайск