🎓 Опять в школу, а потому самое время подумать, как выбрать портфель для ребенка.
Вот несколько простых советов главного педиатра Подмосковья Нисо Одинаевой.
⚡️ Важно учитывать возраст, рост и вес ребенка, особенности его развития.
☝🏻 Первоклассникам и ученикам начальных классов отлично подойдёт ранец:
- равномерно распределяет вес содержимого;
- уменьшает нагрузку на позвоночник;
- не провисает во время ходьбы;
- вес портфеля с содержимым должен составлять не более 10% от веса ребенка;
- портфель должен быть оснащен анатомической спинкой или ортопедической подкладкой, которая плотно прилегает к спине;
- верхняя часть портфеля не должна оказывать давление на шею, а нижняя – на поясницу;
- лямки рюкзака также должны быть мягкими и удобными.
❗️Ученики средней и старшей школы не хотят ходить с "детскими" портфелями. Поэтому важно найти компромисс и подобрать стильный рюкзак, подходящий с анатомической точки зрения.
❤️ Берегите здоровье своих детей
